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女人要想皺紋少,這些食物不可少

作者: 植物提取物生產廠 添加時間:2017-04-07 來源:植物提取物生產廠家

      女人一生最擔心的事情之一,就是漸漸爬上眼角的皺紋。其實,在日常生活中,多吃一些抗衰防老的食物,可以達到延緩衰老目的。“不保養是樣子老,保養則是老樣子”,同樣的年齡的女性,注重保養的女性看上去會年輕很多。
 
      中醫認為,肺主皮毛,皮膚的滋潤與否,與肺的功能好壞有密切關係。通過肺氣的宣發,將脾傳到肺的水穀精微輸至全身,外達皮毛,溫養分肉,充養皮膚,調節腠理。無論是肺陰虧虛或肺氣不足,均可以影響肺的宣發功能,從而引起皮膚幹燥,早長皺紋的等問題,導致皮膚過早衰老。因此,多吃一些生津益肺的食物,有一定的防皺嫩膚的作用。
 
      豆 腐
 
      性寒,味甘。具有補肺益氣,清肺潤燥,清熱解毒,養顏防衰之功效。豆腐中含有的大豆異黃酮能補充體內抗雌激素作用,達到延緩衰老的作用。
 
     百 合
 
     性微寒,味甘。具有養陰潤肺,清心安神,美容養顏,清熱涼血之功效。百合鮮品富含黏液質及維生素,能促進皮膚細胞新陳代謝。 
 
      此外,百合還具有良好的促進睡眠作用,能修複滋養皮膚,達到肌膚內外兼修的目的 。
 
      茭 瓜
 
      性寒,味甘,具有潤肺補虛,清熱解毒,美白抗皺之功效。茭瓜所含豆甾醇能清除體內活性氧,抑製酪氨酸酶活性,阻止黑色素生成,能軟化皮膚表麵的角質層,使皮膚潤滑細膩。
 
      銀 耳
 
      性平,味甘,具有滋陰潤肺,益胃生津之功效。被譽為“平民燕窩”,含有天然植物性膠質,長期服用可以水嫩肌膚,有效去除麵部斑點。
 
      白 菜
 
      性微寒,味甘。滋陰潤燥,清瀉肺熱,益胃生津,除煩止咳。大白菜是最廉價的美容食品之一,有改善皮膚彈性、增加皮膚光潔度、延緩皺紋產生等作用。
 
      山 藥
 
      性平,味甘。具有益氣養陰,生津益肺,養顏抗皺,延年駐顏之功效。山藥中多種糖蛋白質的混合物黏液蛋白,能增加黏膜與皮膚的潤滑度,從而減少皺紋。
 
      豬 膚
 
      性涼,味甘。具有滋陰清熱,潤澤肌膚之功效。所含蛋白質的主要成分是膠原蛋白,約占85%,其次為彈性蛋白,能改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,保持濕潤狀態,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。
 
      燕 窩
 
      性平,味甘,具有補肺養陰,潤燥生津之功效。燕窩能促進成纖維細胞、表皮細胞代謝,促進彈性纖維細胞的發育及增強,激活老化細胞的再生,修複老化的膠原纖維與彈性纖維;更多地合成和分泌膠原蛋白、透明質酸等大分子,維持一定量的皮膚脂肪,還原肌膚彈性,使其均勻緊致,減少皺紋。

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