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葡萄籽怎麽吃

作者: 植物提取物 添加時間:2018-09-07 來源:植物提取物

  1、比較省事的方法是準備一串葡萄,再把把整個的葡萄榨成汁,這樣葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁裏,直接喝下去就行了。
  2、還可以吃葡萄時,把葡萄籽留下再將其洗幹淨,曬幹後用錘子砸碎了,把葡萄籽的硬殼挑出來,把剩下的吃了就行了。砸的時候盡量砸碎一些,硬殼要挑仔細一些。此方法比較繁瑣一些。
  3、也可以直接把曬幹了的葡萄籽放進攪拌機裏絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。
  4、另外比較簡便的方法是把曬幹了的葡萄籽磨成細粉(可以讓專門磨東西的師傅給磨磨),再衝水喝比較方便了,而且很容易吸收。
  5、如果葡萄籽有很多,有條件的可以製成葡萄籽油,這樣能充分發揮葡萄籽的營養,葡萄籽油裏亞油酸和原花青素含量都很高,人體很容易吸收。
  還有的方法就是可以吃葡萄籽提取物。目前市麵上賣的就都是經過高純度萃取的葡萄籽提取物。
  據了解,葡萄籽是目前醫學家所知最強的抗氧化劑,原花色素(OPC)具有強大的抗氧化,清除自由基功能。其效果是維生素C的18倍,維生素E的50倍,無任何不良副作用。
  有助於減緩過早衰老,預防身體功能退化,同時保持肌膚幼嫩富有彈性。另外還具有抗敏感,改善視力功能。
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